Lekkostrawna dieta – z czego powinna się składać?
Nie chcesz przeciążać swojego układu pokarmowego? A może zdrowie nie pozwala Ci spożywać pokarmów ciężkich do strawienia? W takim razie zdecyduj się na dietę lekkostrawną. Podpowiadamy, co powinna zawierać.
Czym jest dieta lekkostrawna i kiedy ją stosować?
Każdy dobry catering posiada w swojej ofercie dietę lekkostrawną. Wynika to z jej dużej popularności. Rzecz w tym, iż w wielu przypadkach dieta tego typu jest bardzo wskazana. Przede wszystkim poleca się ją osobom, które mają problemy z układem pokarmowym. Przy niektórych chorobach, na przykład nowotworach, również wskazane są lekkie posiłki. Ponadto catering z dietą lekkostrawną przydaje się w czasie obciążenia organizmu rozmaitymi lekami, a także u osób w starszym wieku. Mowa tutaj o diecie pozbawionej ciężkostrawnych posiłków. Innymi słowy w diecie tej znajdują się jedynie pokarmy, które organizm człowieka trawi bez większego wysiłku.
Co oferuje catering z dietą lekkostrawną?
Przejdźmy do kwestii najważniejszej, czyli tego, co posiada w menu catering oferujący dietę lekkostrawną. Przede wszystkim znajduje się tutaj wiele produktów zbożowych. Poleca się kaszę manną i ryż biały. Jeśli chodzi o pieczywo, lepszym wyborem będzie to białe. Wskazane są również jaja, ale głównie gotowane na miękko, rzadziej na twardo, a już na pewno nie smażone. Surowe i gotowane warzywa i owoce to także nieodłączne elementy diety lekkostrawnej. Pamiętaj jednak, że nie wszystkie warzywa i owoce są wskazane. Przykładowo rośliny strączkowe, kapusta czy cebula to rośliny, których koniecznie trzeba unikać.
Dieta lekkostrawna może zawierać mięso, jednak tylko chude. Najlepiej drób i cielęcinę. Należy jednak unikać tłustego mięsa. Generalnie lepiej unikać tłuszczu, oprócz olejów roślinnych na zimno czy niewielkich ilości masła bądź śmietany słodkiej.
Dieta lekkostrawna może być smaczna, a na pewno jest zdrowa. Skomponowanie kompletnego menu może jednak nie być proste. Dlatego też lepiej zamówić catering, aby każdego dnia otrzymywać pod swoje drzwi gotowe posiłki.
Głodny? Zamów już dziś: catering Jastrzębie
Tekst zewnętrzny, artykuł sponsorowany
Czytelniku pamiętaj:
Niniejszy artykuł ma wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowi poradnika w rozumieniu prawa. Zawarte w nim treści mają na celu dostarczenie ogólnych informacji i nie mogą być traktowane jako fachowe porady lub opinie. Każdorazowo przed podejmowaniem jakichkolwiek działań na podstawie informacji zawartych w artykule, skonsultuj się ze specjalistami lub osobami posiadającymi odpowiednie uprawnienia. Autor artykułu oraz wydawca strony nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ewentualne działania podejmowane na podstawie informacji zawartych w artykule.