Czym jest komfort cieplny i dlaczego jest ważny?

Powrót do domu po ciężkim dniu kojarzy się nam przede wszystkim z relaksem i komfortem. Lubimy odpocząć w ulubionym fotelu czy wziąć relaksującą kąpiel. Nie jest to jednak wszystko, co jest potrzebne do dobrego samopoczucia. Równie istotna jest panująca w domu temperatura, ponieważ to od niej w dużej mierze zależy nasz nastrój. Podpowiadamy, czym jest komfort cieplny i dlaczego jest ważny.

Jak odczuwamy temperaturę otoczenia?

Odpowiedź na pytanie, jaka temperatura jest najkorzystniejsza dla człowieka, wcale nie jest taka prosta, ponieważ w dużej mierze zależy to od indywidualnych preferencji, co potwierdza przedstawiciel sklepu 499.pl zajmującego się sprzedażą urządzeń grzewczych.

Wiek, aktywność fizyczna, a nawet uwarunkowania genetyczne dzielą ludzi na miłośników arktycznych chłodów i afrykańskich upałów. Ponadto odczucie temperatury zależy także w dużym stopniu od stopnia wilgotności powietrza. I choć pewnie trudno byłoby dobrać taką temperaturę, która byłaby w pełni komfortowa dla wszystkich ludzi, to istnieją pewne wytyczne, które określają, jaka z nich jest dla człowieka najbardziej korzystna. Wynika to zarówno z zaleceń lekarskich, jak i prawa budowlanego, wyjaśnia nasz rozmówca.

Dość często można się także spotkać z pojęciem komfortu cieplnego, który jest kluczowy nie tylko dla ogólnego samopoczucia, ale także dla zdrowia.

Komfort cieplny – co to takiego?

Komfort cieplny definiowany jest jako stan zrównoważonego bilansu cieplnego człowieka. Mówiąc prościej jest to stan, w którym nie jest nam ani za gorąco, ani też za zimno. O ile nie mamy wpływu na temperaturę na zewnątrz, o tyle w pomieszczeniach możemy ją regulować, aby osiągnąć pełen komfort. W Polsce mamy normę PN-EN ISO 7730:2006 – Ergonomia środowiska termicznego. Analityczne wyznaczanie i interpretacja komfortu termicznego z zastosowaniem obliczenia wskaźników PMV i PPD oraz kryteria lokalnego komfortu termicznego, które tworzą punkt odniesienia do określenia optymalnej temperatury we wnętrzach. Jest to niezwykle istotne, ponieważ znaczne odchylenia od normy mogą negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie.

Zbyt wysoka temperatura może być przyczyną omdleń, wyczerpania, a nawet udaru, natomiast zbyt niska może doprowadzić do wychłodzenia organizmu, a w najgorszym przypadku nawet do hipotermii. Z tego powodu należy dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić sobie w pomieszczeniach komfort cieplny. Warto także wiedzieć, że największy komfort cieplny odczuwamy, kiedy kierujemy się zasadą ciepłe stopy zimna głowa. Niższa temperatura w obrębie głowy, wyższa natomiast na poziomie stóp zapewnia najkorzystniejszy dla człowieka rozkład temperatur, co przekłada się na komfort cieplny.

Jaka temperatura powinna panować w domu?

Zalecenie medyczne dotyczące temperatur domowych są jednoznaczne. Zgodnie z nimi optymalna temperatura w domu powinna oscylować w granicach 22°C. Przekłada się ona zarówno na komfort cieplny, jak i na zdrowie. Niewskazane jest zbytnie wychładzanie domu ani też jego przegrzewanie, ponieważ obie sytuacje mogą być przyczyną infekcji. Zbyt niska temperatura może doprowadzić do przemarznięcia skutkującego przeziębieniem, natomiast zbyt wysoka wpływa nie tylko na większą ospałość, ale także powoduje wysychanie śluzówek dróg oddechowych, które są odpowiedzialne za usuwanie z gardła i nosa wirusów i bakterii. Dla zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia najlepiej więc ustawić urządzenia grzewcze w taki sposób, aby zapewniały temperaturę 22°C.

Co ciekawe, zakres domowych temperatur podyktowany jest nie tylko wskazaniami medycznymi, ale także prawem budowlanym. Rozporządzenie Ministra Infrastruktury w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie z dnia 12 kwietnia 2002 r. wskazuje, jakie temperatury powinny panować w określonych pomieszczeniach. Zgodnie z powyższym dokumentem w pomieszczeniach przeznaczonych na pobyt stały – przekraczający 4 godziny, w których przebywają osoby bez okryć wierzchnich i nie wykonują ciągłej pracy fizycznej temperatura powinna wynosić 20°C. W praktyce dotyczy to pokojów mieszkalnych, przedpokojów, kuchni z paleniskiem gazowym lub elektrycznym. Z kolei wg obliczeń najwyższa temperatura wynosząca 24°C powinna panować w łazience.

Dobór optymalnej temperatury w domu to w dużej mierze kwestia indywidualna. Niezwykle istotna jest zatem możliwość precyzyjnej kontroli temperatury w każdym pomieszczeniu. Dzięki inteligentnym systemom sterowania można dokładnie zaplanować rozkład temperatur dla każdego pomieszczenia i dostosować go zarówno do swoich preferencji, jak i do pogody za oknem. Z tego względu warto zdecydować się na regulatory pokojowe i inne akcesoria kotłowe, pozwalają one bowiem dokładnie określić panującą w domu temperaturę tak, aby była ona jak najbardziej korzystna.